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          中医祛斑食疗法

          中医药网日期:2013年06月25日来源:www.ohuy.tw
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            斑症指雀斑、黄褐斑等。其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名,雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内?#32622;?#21450;日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。病因与内?#32622;凇?#33829;养、日晒等有关。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。中医学认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。

            1、 黑白消斑散

            黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

            2、 茯苓消斑汤

            白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝?#19979;?#21508;10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适?#20811;?#29006;取汁,分作2份,饭后饮用,每日1?#31890;?#36830;续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

            3、 健脾消斑粥

            生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生?#23588;省?#29983;芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40?#31181;?#21518;,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

            4、胡桃芝麻饮

            胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻?#24418;?#32454;末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

            5、 猪肾消斑粥

            猪肾1对,山药100克,?#23588;?0克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

            6、 白鸭消斑汤

            白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后?#24418;?#19969;;山药切片。生地?#21450;?#32622;碗底,而后纳入山药、枸?#20581;?#40493;丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

            7、 当归山楂茶

            当归山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20?#31181;?#21518;代茶饮用,每日1?#31890;?#36830;续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

            8、 枸杞生地散

            枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
           

            (本文由中医药网整理或引用,内容仅供参考,转载请注明出处,谢谢合作。)

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